吃钙片不会长胖。钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1.5%-2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到重要作用。钙片的副作用有嗳气、便秘，过量服用钙片可发生高钙血症，奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。一般的钙片添加维生素D而长期摄入过多的维生素D，将引起高血钙和高尿钙，引发肾结石。结石病患者，特别是肾结石病患者不可长期大量服用钙片。