6个月的宝宝已经可以逐渐添加辅食，其量的多少因人而异，主要是以少到多。添加的量从少量开始，即从1-2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，可用母乳、配方奶或苹果汁调配，蔬菜泥3-4种后，水果汁或泥、果汁要从2:1，1:1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥，鸡蛋黄、鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。宝宝每顿饭的胃口都会不一样，所以没法根据一个严格的量来判断宝宝是不是吃饱了。如果宝宝身体向后靠在椅子上，把头从食物的方向转开，开始玩勺子，或者不愿意张嘴再吃一口辅食，这就说明宝宝很可能已经吃饱了。