10个月的宝宝可以食用一些小米粥，紫米粥，米粉，鸡蛋羹等食物，只要给宝宝食用的食物比较柔软好消化，都是可以给宝宝正常添加的，宝宝10个月的时候，脾胃发育不是特别的完善，所以不能给宝宝食用一些坚硬不易消化的食物，否则容易引起宝宝脾胃虚寒的现象。再给宝宝增加辅食的时候也一定要注意，不要一次性给宝宝喂食过多，要逐渐增加，这样才可以保证不伤害到宝宝的脾胃，也可以给宝宝榨一些新鲜的水果汁或者是蔬菜汁让宝宝食用，可以很好的补充身体所需要的维生素。