维生素b5是一种水溶性B族维生素，它有产生抗体的功能，可以促进更新身体组织，帮助伤口愈合，抵抗传染病，缓和多种抗生素副作用及毒素降解，维生素b5的作用主要就是参与体内能量的制造，同时也可以控制脂肪的新陈代谢，有助于体内抗压力荷尔蒙的分泌，可以有效地保证皮肤和头发的健康，有利于避免皮肤出现有干燥粗糙、或者是出现有脱屑等情况的发生，可以减少一些皮肤病的发生几率性。 如果缺乏维生素b5，就很容易导致出现有低血糖和失眠、忧郁等情况的发生，也容易引起食欲不振、消化不良。