发生脚崴了，在脚侧面有鼓个包的现象，这是一种血肿包，多数不能够自愈，需要及时的采取正确治疗。比如要给予脚踝部位制动，在肿胀部位外敷消肿镇痛的膏药，促使局部淤血吸收扩散，减轻病情程度，同时要给予局部烤电、理疗，用毛巾热敷，加快局部肿胀内温度，促使血流速度加快，防止有肌肉软组织粘连，也可以减轻局部肿胀的现象。在口服药方面，需要口服活血类的药物，可以使损伤的肌肉软组织，尽快得到修复。在出现脚的侧面鼓包后，不要自行揉搓，防止加重局部出血。