根据你说的情况，应该属于勃起功能障碍，是比较常见的男性性功能障碍，遇不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关。对于你现在的情况，应该及时到正规的公立医院进行检查，查清病因，可以服用金龟肾气丸龟鹿二仙膏等药物进行调理。你要生活规律，适当参加体育锻炼，房事不可过度，不要吸烟与喝酒清淡饮食，多吃蔬菜和水果多次坚果类。