大豆异黄酮可以补充雌激素，最适合在更年期应用，能够缓解心慌、潮热出汗，情绪低落这些症状，但是大豆异黄酮是属于一种保健品，不建议每天都吃，因为保健品并没有统一的标准，很难判断自己买到的保健品质量如何，所以建议女性如果想补充雌激素，长期补充，最好采取食疗，通过每天吃一些豆类的食品，可以补充到天然的雌激素。如果更年期症状比较明显，也可以通过口服药物来补充雌激素，不建议每天都吃大豆异黄酮，避免对身体产生一些不良的影响。主要是因为保健品的质量很难得到保证。