儿童是可以吃黄精的。因为黄精属于一种药食同源的药材，具有健脾润肺以及调节免疫功能的作用。但是如果儿童摄入，最好在三岁以上适当的食用。黄精在临床上可以增强儿童淋巴细胞的活性，在一定程度上提高机体免疫力。另外可以调节儿童脾胃虚弱和消化不良的症状，也可以对儿童的下肢萎软有一定的辅助治疗作用。所以在临床上要在医生的医嘱下来进行适量的摄入，但是也要注意，如果患儿伴有中寒泄泻者不宜食用，避免加重症状。