阴茎硬起来的时候出现疼痛，也就是存在勃起痛，这可能是因为性生活太频繁或者是频繁的手淫引起的，这样会导致阴茎长时间处于充血勃起状态，会引起阴茎海绵体的静脉窦损伤，所以平时要减少阴茎的勃起时间，平时不要接触淫秽书籍和电影，并且要减少性生活的频率，如果有频繁手淫的习惯，需要尽快的改正，这样对于促进改善和恢复有帮助，另外炎症也是可以引起疼痛症状的，所以平时要注意个人的卫生，经常的清洗，保持局部的干燥和清洁，另外不要穿过紧的内衣，平时内衣也要勤换洗，如果是有局部的发红，还可以用碘伏擦洗消毒，用高锰酸钾浸泡处理。