在拔除智齿后的第三天，按照常规的治疗程序来说，正好处于肿胀的比较严重时期，一般是以流质半流质饮食为主。如果拔牙创伤不是特别严重，可以采取比较软的食物进食，不要吃辛辣刺激，清淡饮食，吃蔬菜水果多喝水，如果肿胀比较明显，可以口服消炎药来进行对症的处理。每个人的情况是不一样的，拔牙的创伤也是不一样的，有的人第三天症状不是特别明显，一般吃正常食物，除非是一些比较硬的食物以外都是可以的。还有一些人群肿胀比较明显，造成了开口困难还是以流质饮食为主，所以说具体吃什么要根据具体的情况来进行分析和判断。