被牛虻咬了肿了，避免挠抓以及刺激患处，保持患处卫生清洁以及干燥透气。首先用碱性肥皂水对伤口进行反复冲洗，然后再用碘伏或酒精进行消毒，最好去医院检查一下，看看有没有刺留在里边，如果有的话，需要及时的拔出来，否则会引起伤口的感染。恢复期间需要定期及时换药，避免沾水，预防感染，还要预防破伤风感染治疗，防止伤口进一步恶化。白天一定要多喝水，排除毒素，尽量不要吃牛羊肉、海鲜、油腻辛辣刺激性食物，戒烟酒。另外可以使使用抗过敏的药物以及抗感染的药物，比如地塞米松软膏以及百多邦软膏交替外用治疗。