月经期吃枣子挺好的，因为枣子有补中益气养血安神的作用，它可以治疗脾胃湿寒和反胃吐食，可以改善肠道环境。所以月经期间建议适当的多吃一点枣子，但是量也不能太大。月经期间的饮食还是以合理膳食为好。除了补充枣子以外，可以适当多吃一些谷类、肉蛋奶，包括粗纤维的食物，也要适当的补充一下。另外要多喝水，尽量减少剧烈运动，月经期间不要吃生冷寒凉的东西。另外月经期间要注意经期卫生，月经期间也不能同房，适当的可以多喝一些红枣粥温热的东西有助于身体的恢复。大枣也有延缓衰老，保肝，抗肿瘤，降血脂的作用，可以让我们的气色变得越来越好。所以月经期间吃枣子挺好的。