高血压一期是指收缩压在140~150，舒张压在90~99；二期高血压是指收缩压在160~179，舒张压在100~109；三期高血压是指收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。高血压三期是重度高血压，患者需要积极的长期控制好血压，否则容易造成靶器官的损伤。患者也需要规律、按时服用降压药物，进行控制血压，不能随意停药。建议高血压的患者平时日常生活中也要，低盐、低脂饮食，忌辛辣刺激性食物，饮食以清淡为宜，戒烟、戒酒，避免熬夜，保证睡眠的充足，避免情绪激动，保持心情舒畅，定期监测血压。