吃皮皮虾会不会胖

2020-10-16 1022人阅读

王继忠

副主任医师襄阳市口腔医院

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如果经常大量吃皮皮虾的话,那么也是可能会导致出现肥胖发生的。皮皮虾这个食物,它的热量含量还是相对比较低的。一般每100克皮皮虾的可食用部分,热量大概为90大卡左右。同时皮皮虾中含有比较丰富的蛋白质,也含有一定的碳水化合物和脂肪。所以这个食物如果经常大量摄入的话,那么也是可能会导致出现,能量在体内堆积过多,进而转化成脂肪,引起肥胖发生的。皮皮虾这个食物,是可以适当的去摄入的。不过每天需要控制一下量,建议每天最好总量不要超过100克。然后在吃完饭以后,能够经常、适当的去锻炼一下身体。增加人体能量的消耗,这样已达到保证体重健康的目的。

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