豆芽虽然说也是豆子做出来的，但它并不算是豆制品，在生活中所指的豆制品主要是豆腐、豆干等食物。因为豆芽它里面所富含蛋白是非常少的，所以说吃豆芽并不能很好地补充蛋白质。在豆制品之中以黄豆相关的食物最好，比如说黄豆所做成的豆浆以及豆腐。它里面所富含的是一些优质蛋白，能够补充人体所必需的氨基酸，而且也有利于人体的消化吸收。平时在饮食方面要注意合理膳食，不能挑食，也要清淡一些，少吃辛辣刺激的食物。