芝麻酱含糖高吗

2020-10-12 1017人阅读

王继忠

副主任医师襄阳市口腔医院

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芝麻酱的含糖量也不少的,一般芝麻酱的碳水化合物含量大概在22%左右,也就是说如果吃了100克的芝麻酱,相当于同时摄入碳水化合物的量大概为22克左右,这个也算是一种高碳水化合物食物。同时芝麻酱的热量是非常大的,每100克的芝麻酱,它的热量大概为618大卡左右。同时还含有大量的脂肪,一般每100克芝麻酱脂肪含量大概在52.7克左右。芝麻酱属于一种高热量、高脂肪、高糖类食物。如果患者本身有糖尿病或者血糖处于偏高状态的,那么一般是不能够吃芝麻酱的,否则吃了以后可能会导致血糖出现异常增高。如果患者没有糖尿病,但是有肥胖,那么也建议最好不要吃芝麻酱,否则可能会导致肥胖持续增加。

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