2024-09-25 907人阅读
问题描述： 太热了出汗多会瘦吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：太热出汗多不会瘦。因为出汗多只是身体在调节体温时的一种生理反应，与体重变化没有直接关系。体重的增减主要取决于摄入的热量和消耗的热量之间的平衡。如果摄入的热量超过消耗的热量，就会导致体重增加；反之，如果消耗的热量超过摄入的热量，就会导致体重下降。因此，想要减肥，需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，并增加运动量，以增加热量消耗。