病情分析：

肩膀两侧肌肉疼痛多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是肌肉损伤、肩周炎、颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

若患者在日常生活中从事体力劳动或者是经常做剧烈的运动，可能会导致肩膀部位的肌肉过度劳累，就可能会出现酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛。

2、受凉

若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会导致肩膀部位受凉，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要注意自身的保暖，及时增添衣物，也可以通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛。

3、肌肉损伤

若患者长期进行体力劳动或者是经常做剧烈的运动，可能会导致肩膀部位的肌肉损伤，就可能会出现疼痛、活动受限等症状。患者在日常生活中要避免过度劳累，多注意休息，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。

4、肩周炎

若患者长期保持一个姿势不动或者是肩膀部位受到了外伤，可能会导致肩膀部位的肌肉发生炎症，就可能会出现疼痛、活动受限等症状。患者在日常生活中要避免长期保持一个姿势不动，也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。

5、颈椎病

若患者长期保持一个姿势不动或者是肩膀部位受到了外伤，可能会导致颈椎部位发生退行性病变，进而可能会压迫肩膀部位的神经，就可能会出现疼痛、麻木等症状。患者在日常生活中要避免长期保持一个姿势不动，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物，缓解疼痛。

患者在日常生活中可以进行适当的运动，如游泳、爬山等，可以提高身体的抵抗力，有利于疾病的恢复。如果患者症状没有得到缓解，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。