病情分析：女生来例假不宜食用雪糕。
雪糕属于寒凉食物，而例假期间女性身体较为虚弱，免疫力下降，食用雪糕可能会导致寒气侵入体内，引起痛经、月经不调等不适症状。因此，建议在例假期间避免食用雪糕，保持饮食的温和和均衡，有助于女性的身体健康。