病情分析：

通常情况下，没有软肋挫伤第几天最痛的说法，一般软肋挫伤后会在3-5天内出现疼痛，但具体时间需要根据患者病情的轻重程度进行综合考虑。

软肋挫伤通常是指肋软骨部位出现了损伤，可能是局部受到了外伤、慢性劳损、病毒感染等原因造成的。如果患者局部挫伤的情况并不是特别严重，没有伴随其他不适症状，此时可能会在3天左右出现疼痛。如果患者局部挫伤的情况比较严重，伴随着局部肿胀、剧烈疼痛、无法正常进行活动等症状，此时可能会在5天左右出现疼痛。

出现软肋挫伤后，建议患者及时就医治疗。一般可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，能够收缩局部的毛细血管，缓解疼痛。同时还可以遵医嘱通过非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎止痛的效果。另外，日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，也要避免做剧烈运动，以免导致疼痛的情况再次加重。