2024-05-06 144人阅读
问题描述: 一天一瓶纯牛奶会长胖吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:一天一瓶纯牛奶一般不会长胖。纯牛奶中富含蛋白质、钙质等营养物质,能够为人体补充营养,促进骨骼健康。虽然纯牛奶中含有一定的热量,但是一天一瓶的摄入量通常不会导致热量摄入过多,因此不会引起长胖。对于体质较敏感或代谢功能较差的人群,即使一天一瓶纯牛奶也可能增加肥胖的风险。在日常生活中应合理控制饮食,避免暴饮暴食,并适当运动以维持身体健康。