病情分析：

一般情况下，刚开始来月经不建议跑步。

跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环，加速新陈代谢。然而，对于刚开始来月经的女性来说，月经期间是不建议跑步的。月经期间的女性盆腔处于充血状态，而且子宫内膜也开始脱落，会有一些不适感，比如腹痛、腰酸等。如果在这期间跑步，会加重盆腔的充血以及子宫内膜的脱落，从而导致腹痛以及腰酸的症状加重，也会导致月经量增多，或者是月经时间延长等情况。另外，跑步还会导致身体的血液循环加速，从而导致月经量增多，或者是出现月经淋漓不尽的情况。

建议女性在月经期间不要进行跑步等剧烈运动，可以进行一些比较舒缓的运动，比如散步、瑜伽等。另外，女性在月经期间还要注意腹部的保暖，避免受凉，以免引起痛经等不适。如果女性在跑步时出现了不适症状，需要及时到医院进行检查，根据医生的指导进行对症治疗。