2024-07-16 246人阅读
问题描述: 腰滑脱能跳绳吗
医生回答(1)
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
病情分析:
腰椎滑脱患者应避免跳绳,以免加重滑脱风险。
腰椎滑脱是上位椎体相对于下位椎体向前或向后移位,此时神经根受到压迫或刺激,会导致腰部疼痛、坐骨神经痛等症状。而跳绳是一种度的运动方式,会增加脊柱的压力,可能加重滑脱并引发更严重的并发症。因此,对于患有腰椎滑脱的人群来说,跳绳可能会加剧病情,导致疼痛加剧、神经功能受损等不良后果。
如果在康复期间出现不适症状,如剧烈疼痛、麻木感或其异常感觉,应立即停止跳绳,并寻求专业医生的帮助。
建议腰椎滑脱患者在日常生活中注意保持良好的姿势,避免长时间站立或坐着,以减少脊柱压力。同时,可以适当进行一些低强度的有氧运动,如散步、游泳等,有助于增强核心肌肉力量,稳定脊柱结构。