病情分析：胃不好早上适量吃鸡蛋，但需控制量。
鸡蛋富含优质蛋白质，早上适量摄入可以提供身体所需的营养，但过量摄入可能增加胃部负担，特别是对于胃不好的人群，应避免空腹食用，以免刺激胃酸分泌过多，加重胃部不适。建议在进食其他食物后再食用鸡蛋，以减少对胃的刺激。