病情分析：喝蛋白粉对皮肤松弛的改善作用有限，需结合均衡饮食和运动。
蛋白粉主要含有蛋白质，而蛋白质是构成皮肤的重要成分，适量摄入可以促进皮肤细胞的修复和更新，从而在一定程度上改善皮肤松弛。然而，单纯依靠蛋白粉并不能解决皮肤松弛问题，还需要结合均衡饮食和适量的运动，以提高整体的代谢水平和肌肉质量，从而更好地支持皮肤的紧致度。