病情分析：食道粘膜损伤一般可以自愈。
食道粘膜损伤主要是由于食物过硬、过热或饮酒后引起的局部粘膜损伤，这种损伤通常比较轻微，通过机体的自我修复功能，一般是可以自愈的。
如果患者的症状持续不缓解或者加重，则需要及时就医以获得专业治疗。
在日常生活中，患者应避免食用辛辣刺激性食物，以免对受损的黏膜造成进一步刺激，延缓其恢复进程。