病情分析：

中暑了一般可以吃小米粥、绿豆汤、酸梅汤、葡萄汁、藿香正气水等。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。

2、绿豆汤

绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以起到清热解暑的作用。

3、酸梅汤

酸梅汤中含有丰富的有机酸、维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以起到生津止渴的作用。

4、葡萄汁

葡萄汁中含有丰富的维生素、葡萄糖、果酸等营养成分，患者适量食用可以起到补充能量的作用。

5、藿香正气水

藿香正气水是一种中成药，主要是由苍术、陈皮、厚朴等成分组成，具有解表化湿、理气和中等功效，通常用于治疗中暑、胃肠型感冒等疾病，也可以缓解中暑后引起的不适症状。

在日常生活中，患者要注意做好防暑降温措施，避免长时间处于炎热环境中，以免引起中暑的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。