病情分析：

孕39周肚子发硬腰疼可能为临产征兆，需及时就医。

孕39周指怀孕第39周，此时胎儿基本发育成熟，随时可能发动分娩。肚子发硬可能是宫缩的表现，而腰疼可能与子宫压迫神经有关。若伴随规律宫缩、破水、见红等，为临产前正常生理反应，应立即就医。如果只是偶尔出现肚子发硬和腰疼，且没有其他症状，如规律宫缩、破水或见红，则可能是假性宫缩或其他原因引起的。假性宫缩通常不规律，不会导致宫颈扩张或早产，但如果有不适感，建议咨询医生。其他原因可能包括肌肉劳损、盆腔炎等，需要进一步检查以确定原因。

在孕39周时，应密切关注任何身体变化，如有不适或疑虑，应及时就医。保持良好的饮食和休息习惯，避免剧烈运动和长时间站立，以减少腰部不适。同时，注意个人卫生，预防感染。