病情分析：哺乳期可适量食用墨鱼。
墨鱼富含蛋白质、铁、钙等营养物质，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但应注意墨鱼的烹饪方式，避免过量摄入，以免引起消化不良。同时，哺乳期妇女应保持均衡饮食，确保摄入足够的营养，以满足自身和宝宝的需求。