2024-09-25 871人阅读
问题描述： 皮蛋吃多了会发胖吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析：适量食用皮蛋不会导致发胖，但过量摄入可能导致体重增加。皮蛋的主要成分是蛋白质和矿物质，热量相对较低。适量摄入可以满足身体的营养需求，不会对体重造成明显影响。然而，如果过量食用皮蛋，尤其是与高热量食物一起摄入，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在控制体重方面，关键在于平衡饮食和适量摄入各种食物，包括皮蛋。