病情分析：

涨奶时可以适当用热水敷乳房，但需注意水温不宜过高。

涨奶时使用热水敷乳房可以促进血液循环，缓解乳房胀痛。但过高的水温可能会烫伤皮肤或加重肿胀，因此在使用时要控制好水温。此外，如果涨奶症状持续不减或伴有其异常，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能性。

若患者本身存在乳头皲裂、破损等情况，则应避免使用热水敷乳房，以免导致感染或加重疼痛。

建议定期清洁乳房，并穿着宽松舒适的内衣，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于预防涨奶的发生。