病情分析：来大姨妈可以洗头，但需要注意水温适宜和及时擦干头发。
在经期，女性身体较为虚弱，免疫力下降，容易受到外界刺激。洗头时，应选择温水，避免使用过热或过冷的水，以免对头皮造成刺激。洗完头后，应立即用毛巾擦干头发，避免长时间湿发导致感冒或头皮感染。此外，经期女性应避免过度劳累和受凉，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解经期不适。