2024-07-16 858人阅读
问题描述: 血压高的人适合开合跳吗
医生回答(1)
郝宝顺 副主任医师
中山大学附属第三医院 心血管内科
病情分析:
血压高的人群应谨慎进行开合跳。
血压高的人指的是收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg的人群,而开合跳是一种度间歇训练,需要快速跳跃并迅速恢复,对心肺功能有较高要求。由于开合跳可能导致血压升高和增加心脏负担,增加风险。对于血压高的个体,可能还伴有心血管疾病、肾脏疾病等,这些疾病都可能影响运动的安全性。例如,高血压患者合并冠状动脉粥样硬化时,开合跳可能会增加心脏负荷,导致心肌缺血,甚至引发心绞痛或心肌梗死。
建议血压高的人群在进行开合跳前,应先咨询专业医生的意见,评估自己的身体状况是否适合进行此类度运动。同时,在运动过程中应注意控制运动强度和频率,避免过度劳累和受伤。日常生活中,应保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,以降低血压,减少心血管疾病的风险。