病情分析：

抽筋是指肌肉痉挛。经常四肢冰凉且脚爱抽筋可能是受凉、缺钙、肌肉痉挛、周围神经病、腰椎间盘突出症等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。

1、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致局部血液循环不畅，从而引起上述症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，也有助于改善不适症状。

2、缺钙

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致机体营养不良，出现缺钙的情况。此时患者可能会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

3、肌肉痉挛

如果患者长期剧烈运动，可能会导致肌肉过度疲劳，从而引起肌肉痉挛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉痉挛的情况。另外，患者也可以遵医嘱通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。

4、周围神经病

周围神经病主要是由于遗传、自身免疫等因素引起的周围神经病变。由于周围神经病会导致神经系统障碍，患者可能会出现手脚冰凉、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经类药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、椎间盘退变等因素引起的腰椎疾病。由于腰椎间盘突出症会导致腰椎管狭窄，压迫神经，从而导致患者出现四肢冰凉、脚爱抽筋的情况。建议患者可以通过牵引的方式，解除神经根的压迫。必要时，患者也可以通过椎板减压术等方式进行手术治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。