病情分析：紧急避孕药36小时内服用有效，但不应频繁使用，建议采取更可靠的避孕措施。
紧急避孕药如左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等，其主要作用是通过改变子宫内膜环境，阻止受精卵着床，从而达到避孕的目的。在性行为后36小时内服用，可以显著降低意外怀孕的风险。然而，由于其激素含量较高，频繁使用可能导致内分泌紊乱、月经不规律等副作用，因此应尽量避免频繁使用，建议采取更可靠的避孕措施，如避孕套、避孕环等。