病情分析：胃不好的人适量食用板栗，但需注意不要过量。
板栗含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，适量食用可以为身体提供能量和营养。然而，板栗也属于高淀粉食物，过量摄入可能会增加胃肠道负担，导致消化不良或胃痛。因此，对于胃不好的人来说，适量食用板栗是可行的，但需注意控制摄入量，避免过度。