病情分析：

怀孕三个月，感觉肚子一跳一跳的，可能是胎动，也可能是精神紧张、腹部受凉等因素导致的。

1、胎动

怀孕三个月时，大部分孕妇可以感受到胎动，但也有小部分孕妇对胎动不敏感，可能会感觉到小腹一跳一跳的。胎动是孕妇正常的生理现象，一般不需要特殊处理，注意观察即可。

2、精神紧张

如果孕妇在怀孕期间精神过度紧张，可能会导致腹部肌肉痉挛，从而出现上述情况。建议孕妇可以通过适当进行户外散步，或者是通过听音乐等方式缓解紧张的情绪。同时，也可以通过按摩腹部的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

3、腹部受凉

如果孕妇不注意自身保暖，可能会导致寒气侵袭腹部，从而引起腹部肌肉痉挛的情况，也会伴有腹部疼痛的症状。建议孕妇可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。同时，也可以多喝温水，补充机体所需要的水分。

除此之外，还可能是饮食不当、胃炎、肠炎等因素导致的，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。