2024-09-25 565人阅读
问题描述： 久坐不动会发胖吗
医生回答(1)
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 营养科
病情分析：久坐不动会增加肥胖风险。这是因为长时间坐着会导致身体代谢率降低，消耗的热量减少，同时还会抑制食欲，使得摄入的热量超过消耗的热量，从而导致体重增加。此外，久坐还会增加患糖尿病、心血管疾病等健康问题的风险。因此，建议定期进行身体活动，即使只是简单的步行或站立，也可以帮助改善代谢和减少久坐带来的健康风险。