病情分析：

18岁长不高可以吃食物或药物补钙，一般可以吃维生素D滴剂、碳酸钙片、乳酸钙片等药物，也可以吃富含优质蛋白的食物，如牛肉、鸡蛋、虾等，此外也可以适量补充钙质的食物。

一、药物：

1、维生素D滴剂：里面含有维生素D，每天适量服用能够补充身体所需要的维生素，促进钙的吸收，有助于长高。

2、碳酸钙片：属于矿物质类药物，主要成分是碳酸钙，能够起到补钙的效果，可用于改善缺钙引起的身体乏力、长不高等症状。

3、乳酸钙片：主要成分是乳酸钙，也能够起到补钙的效果，可以避免身体缺钙引起的骨质疏松，防止出现腿疼、腿抽筋等症状，有助于长高。

二、食物：

1、富含优质蛋白的食物：如牛肉、鸡蛋、虾等，里面含有大量的优质蛋白，而且也含有多种氨基酸，平时多吃富含优质蛋白的食物能够补充身体所需要的营养，也可以促进骨骼发育，有助于长高。

2、钙质含量比较高的食物：也可以多吃富含钙质的食物，如牛奶、芝麻酱、海带等，或者多吃一些豆制品，如豆腐、豆浆等，也可以促进骨骼发育，对于长高有一定的帮助。

但需注意，食物不能代替药物，在身体缺钙严重时，建议去正规医院进行相关检查，然后遵医嘱服用钙片。