病情分析：术后恢复时间因人而异，通常在2-4周。术后管理及康复训练是影响恢复速度的关键因素。
腰椎射频消融术是一种通过减少神经根周围异常活动的神经纤维，以达到缓解腰椎间盘突出症疼痛的微创手术。术后恢复时间通常在2-4周，因为个体差异、手术复杂程度以及是否有并发症发生，这些因素会影响恢复时间。如果患者有并发症发生，如感染或出血，恢复时间会相应延长，可能需要4周或更长时间。
术后恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和身体恢复。