病情分析：

大便松散偶尔腹泻有时成型，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、肠道菌群失调症、急性胃肠炎、肠易激综合征等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食不当

如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多不易消化的食物，可能会影响胃肠道的蠕动，从而出现大便松散、腹泻等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多不易消化的食物。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善大便松散的症状。

2、腹部受凉

平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发大便不成形的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效改善腹部不适症状。

3、肠道菌群失调症

肠道菌群失调症是因为肠道菌群变化引起的，可能会出现大便松散、腹泻、腹痛等症状。可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行调理。也可以通过腹部顺时针按摩的方式，能够有效缓解腹部不适。

4、急性胃肠炎

如果平时不注意饮食卫生，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会出现此情况。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果伴随腹泻的现象，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行调理。

5、肠易激综合征

如果患者长期精神压力过大或精神过度紧张，可能会导致肠道敏感性增加，从而诱发肠易激综合征，也会出现大便松散、腹泻等症状。患者可以在医生的指导下服用复方地芬诺酯片、洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。也可以及时到医院，通过心理疏导的方式进行改善。

如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医治疗。