病情分析：

腹肌肌张力太紧一般可以通过适当运动、局部按摩、药物治疗等方法进行缓解。

1、适当运动

如果患者腹肌肌张力过高，可以通过适当的运动来缓解，如瑜伽、慢跑、游泳等，可以改善腹肌的肌张力，从而缓解症状。

2、局部按摩

腹肌肌张力过高可能是由于长期保持同一姿势导致的，可以通过局部按摩来缓解，可以促进腹部的血液循环，从而缓解腹肌肌张力过高的症状。

3、药物治疗

如果患者腹肌肌张力过高的情况比较严重，可以在医生的指导下使用盐酸乙哌立松、氯唑沙宗等药物进行治疗，可以缓解腹肌肌张力过高的情况。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行缓解。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，还要注意保暖，避免着凉。