病情分析：胳膊和手腿酸软无力可能是由肌肉疲劳、神经受压、电解质失衡等引起的。
1.肌肉疲劳
长时间的体力活动或度运动可能导致肌肉疲劳，进而引起胳膊和手腿酸软无力的症状。适当休息、按摩和局部热敷有助于缓解症状。
2.神经受压
颈椎病或腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经根，导致胳膊和手腿酸软无力。治疗需针对原发病进行，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.电解质失衡
低钾血症可能导致肌肉无力，从而引起胳膊和手腿酸软无力的症状。可通过口服补钾剂或静脉补液来纠正电解质失衡。
建议患者定期进行身体检查，特别是针对肌肉、神经系统和骨骼的检查。日常生活中应保持均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，并避免过度劳累。