健脾补血有什么食品

2023-08-24 131人阅读

问题描述: 健脾补血有什么食品

医生回答(1)

病情分析:

健脾补血的食品有红枣、桂圆、阿胶、山药、黑芝麻等。

1、红枣

红枣具有补中益气、养血安神的功效,对于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状有一定的缓解作用,所以适当吃红枣可以起到健脾补血的作用。

2、桂圆

桂圆性温,味甘,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效,对于气血不足、心悸、健忘等症状有一定的缓解作用,所以适当吃桂圆可以起到健脾补血的作用。

3、阿胶

阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效,对于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠等症状有一定的缓解作用,所以适当吃阿胶可以起到健脾补血的作用。

4、山药

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,对于脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状有一定的缓解作用,所以适当吃山药可以起到健脾补血的作用。

5、黑芝麻

黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效,对于肝肾阴虚、精血不足、头晕眼花、须发早白等症状有一定的缓解作用,所以适当吃黑芝麻可以起到健脾补血的作用。

患者在日常生活中要注意合理饮食,避免过多食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免加重病情。如果患者出现脾虚、气血不足的症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

2023-08-25 举报
相关推荐