2024-09-25 826人阅读
问题描述： 花生可以长期吃吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析：长期适量食用花生有益健康，但过量可能增加风险。花生富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量摄入可以提供营养，增强免疫力。然而，花生也含有较高的热量和脂肪，长期过量食用可能导致体重增加、血脂异常等健康问题。因此，在食用花生时应控制摄入量，保持均衡饮食。