病情分析：产后一年多仍可进行盆底肌修复。
盆底肌的修复是一个长期的过程，即使产后时间较长，仍然可以通过盆底肌锻炼和物理治疗来改善盆底肌功能。建议咨询专业医生或物理治疗师，制定适合自己的康复计划，以提高生活质量并预防相关并发症。