2024-06-17 229人阅读
问题描述： 减肥期间吃草莓会胖吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：适量食用草莓不会导致体重增加。草莓是一种低热量、高纤维的水果，富含维生素和矿物质。草莓热量低且富含膳食纤维，有助于减肥。过量摄入草莓可能导致热量超标，特别是与其他高热量食物一起食用时。建议控制总体摄入量，保持饮食平衡。在减肥期间，应关注整体饮食结构，合理搭配食物，避免单一食物导致营养不均衡。同时，适量运动也是减肥的重要手段。