病情分析：老是拉肚子可适量服用益生菌。
益生菌有助于维持肠道菌群平衡，对于腹泻症状有一定的缓解作用。但益生菌并非万能药，对于某些特定原因引起的腹泻，如感染性或炎症性肠病，益生菌可能无法有效改善症状。因此，在选择使用益生菌时，应根据具体原因和医生建议进行。