病情分析：心悸时不宜进行跑步。
心悸可能是由于心脏疾病或其他身体状况引起的，此时跑步可能会加重心脏负担，导致症状加剧，甚至可能出现危险情况。因此，如果出现心悸症状，应立即停止运动并咨询医生。
在排除了潜在的心脏问题后，适度且规律地进行有氧运动，如慢跑，可能有助于改善心血管健康，预防或减轻心悸的症状。
对于心悸症状，在日常生活中需注意避免过度劳累、精神紧张等诱发因素，并保持均衡饮食以维持身体健康。若症状持续或频繁发作，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。