病情分析：50岁女人老是打哈欠可能与睡眠调整、压力管理、药物调整等有关。建议采取睡眠调整、压力管理、药物调整等措施来改善症状。
1.睡眠调整
建议患者保持规律作息，如每天固定时间上床睡觉、起床，同时减少午睡时间。此外，睡前可以喝一杯温牛奶或者听一些轻音乐帮助入睡。规律的作息有助于调节生物钟，提高睡眠质量，从而减少白天困倦的情况发生。适用于因生活节奏不规律导致的白天嗜睡现象。
2.压力管理
可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解压力。也可以尝试深呼吸练习，在感到紧张时进行几次深呼吸，每次持续数秒钟。这些方法可以帮助降低身体的应激反应，减轻心理压力，进而改善睡眠质量和精神状态。适用于因工作压力大、情绪波动引起的白天嗜睡。
3.药物调整
如果上述方法无效，可以在医生指导下使用抗组胺药，如西替利嗪嗪片，以减少过敏反应引起的嗜睡症状。这类药物能够阻断组胺受体，抑制组胺的作用，从而减轻过敏反应，改善嗜睡情况。适用于由过敏性疾病引起的白天嗜睡。
针对50岁女性经常打哈欠的问题，应注意保持良好的生活习惯，保证充足的夜间睡眠时间，避免过度劳累和长时间连续工作，以免影响身体健康。